Not completely.  I am doing some experimentation to see how my body reacts.  I doubt I will ever cut them totally, just going for very low carb and high protein for a month.  It's amazing how much more you have to eat when you cut those calorie dense foods.

Hello?

23-May         
1)   Deadlift   Up to 285x3   
2)   Deadlift w/ 1 min rest   215x6x4   
3)   One Arm KB Swings   3x10 each hand   
4)   Bentover Rows   3x8 at 155   
5)   Chinups   5x5 with 10#   
6)   Wideleg Situps   3x8 with 10# behind head   
         
         
24-May         
Basketball         
         
25-May         
1)   Bench   160, 170, 180   
      190, 200x5   
2)   Dips   2x10, 1xAMAP   
3a)   DB Flies   3x12   
3b)   DB Front Raises (Heavy)   3x8   
3c)   Barbell Curls   3x10   
4)   Hanging Leg Raises   3x15   
         
26-May         
Basketball         
         
27-May         
1)   Box Jump with 25# DBs   5x5 at 20"   
2)   Squat   8x2 at 185   45 sec rest
3)   DB Split Squats   3x8 each leg   30# DBs
4)   Single Leg RDL   3x5   25# DBs
5)   BB Rollouts   3x15   
         
         
         
28-May         
1)   Pullups   BW x5   
      7.5 x5   
      12.5 xAMAP   
2)   DB Rows   4x15   
3)   DB Shrugs   3x20   
4)   DB 21s   2x21   
         
29-May         
Rest         

30-May         
1)   Defecit Deadlift   165x5   
      195x5   
      225x2x5   
3)   KB Snatch   3x5 each hand   
4)   Bentover Rows   3x8 at 165   
5)   Chinups   5x5 with 15#   
6)   Wideleg Situps   3x8 with 10# behind head   
         
31-May         
Basketball         
         
1-Jun         
1)   Bench   175x5, 185x5   
      195x5, 205x5   
2)   Dips   2x8, 1xAMAP   10#
3a)   DB Flies   3x12   
3b)   DB Front Raises (Heavy)   3x8   
3c)   Barbell Curls   3x10   
4)   Hanging Leg Raises   3x15   
         
2-Jun         
Rest         
         
3-Jun         
1)   Alternate Bounding   3x6 each foot   
2)   Pause Squat   170x5   
      200x5   
      225x5   
3)   DB Split Squats   3x8 each leg   35# DBs
4)   Single Leg RDL   3x5   30# DBs
5)   BB Rollouts   3x15   
         
4-Jun         
1)   Pullups   5 x3   
      10 x3   
      15xAMAP   
2)   DB Rows   4x15   
3)   DB Shrugs   3x20   
4)   DB 21s   2x21   
         
5-Jun         
Rest         

6-Jun         
1)   Deadlift   Up to 300x3   
2)   Deadlift w/ 1 min rest   215x8x4   
3)   One Arm KB Swings   3x15 each hand   
4)   Bentover Rows   3x8 at 175   
5)   Chinups   4x5 with 20#   
6)   Wideleg Situps   3x8 with 15# behind head   
         
         
7-Jun         
Rest         
         
8-Jun         
1)   Bench   180x5, 195x5   
      210x5   
2)   Dips   2x6, 1xAMAP   20#
3a)   DB Flies   3x12   
3b)   DB Front Raises (Heavy)   3x8   
3c)   Barbell Curls   3x10   
4)   Hanging Leg Raises   3x15   
         
9-Jun         
Basketball         
         
6/10/2011 - Skipped         
1)   Pratice Dunking   10 Attempts   
2)   Squat   Up to 265x3   
3)   DB Split Squats   3x8 each leg   40# DBs
4)   Single Leg RDL   3x5   35# DBs
5)   BB Rollouts   3x15   
         
         
         
6/11/2011 - Skipped         
1)   Pullups   10 x5   
      15 x3   
      20 xAMAP   
2)   DB Rows   4x15   
3)   DB Shrugs   3x20   
4)   DB 21s   2x21   
         
12-Jun         
Rest         

13-Jun      
1)   Defecit Deadlift   180x3
      210x3
      240x3x3
3)   KB Snatch   3x5 each hand
4)   Bentover Rows   3x6 at 185
5)   Chinups   4x5 at 25#
6)   Wideleg Situps   3x8 with 15# behind head
      
14-Jun      
1 mile WU Run      
6 x 30 s sprints, 90 s recovery      
1 mile Cooldown Run      
3.25 mi total      

15 Jun
         
1)   Bench   5 x 3, 175, 185, 195, 205, 215      
2)   DB Incline  2x10, 1xAMAP (15)  45#s EA
3a)  DB Flies  3x10   30#s EA
3b)  DB Front Raises (Heavy)   3x6  20#s EA
3c)  Barbell Curls   3x8  75
4)   Hanging Leg Raises  3x15   


Good workout.